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Perfect Ten: Comment gérer l’épuisement des MMO

C'est bien, tout va bien, c'est bien.

Je me souviens de la première fois que j’ai été durement frappé par le cogneur puissant connu sous le nom de «burnout». C’était lors de mon deuxième passage en World of Warcraft, assez curieusement, qui à ce moment-là s’était étendue à un an et demi de jeu continu. Je comptais entre trois et cinq heures de jeu par jour (c’était mon époque pré-enfant, évidemment) et profitais de la croisière. La Croisade ardente contenu.

Puis un jour, à l’improviste, j’ai réalisé que j’en avais marre. Un filet froid coula le long de ma colonne vertébrale car je ne pouvais pas évoquer de sentiments d’excitation, de plaisir ou d’intérêt pour ce jeu. Toutes les réalisations et réalisations pour lesquelles j’avais travaillé si dur sont devenues absolument dénuées de sens pour moi en l’espace de quelques minutes.

Je me suis déconnecté, j’ai annulé mon compte, puis je suis tombé dans un funk de plusieurs jours alors que je me débattais alors que j’essayais de trouver comment combler ce vide maintenant béant pendant mon temps libre. Légèrement pathétique, oui, mais pas moins réel pour cela.

Rétrospectivement, je vois comment j’ai empilé le jeu pour un si énorme crash, et de nombreuses années après cela, j’ai maintenant une bien meilleure idée de la façon de gérer l’épuisement professionnel que je ne le faisais à l’époque. Dans les Perfect Ten d’aujourd’hui, je veux transmettre ma maigre sagesse et mon expérience sur la façon de gérer cet événement… parce que cela arrive à la plupart d’entre nous, tôt ou tard.

Votre rythme

Ironiquement, l’une des meilleures choses qui soit arrivée dans ma carrière de joueur a été de me marier et d’avoir des enfants. En l’espace de cinq ans, je suis passé de la disponibilité de tous les soirs pour jouer sans arrêt à des bribes de récréation entre préparer le dîner, parler avec ma femme, changer les couches et faire des promenades. La vie est intervenue dans mon MMO gorge-a-thon pour limiter mon temps de jeu et, ce faisant, m’a donné le nombre d’heures que je pouvais jouer plus.

Mon conseil dès le départ est donc de vous rythmer. Il n’y a pas deux personnes identiques, donc je ne préconise pas de nombre strict ici, mais ce n’est pas parce que vous pouvez passer cinq heures d’affilée à jouer à des jeux que vous êtes strictement obligé de le faire. En répartissant votre temps libre, vous allez éviter l’épuisement professionnel et rendre votre temps de jeu encore plus spécial.

Posez-vous la question: «Est-ce amusant ou est-ce que cela mènera au plaisir?

Derrière les nombreux aspects intéressants du MMO se cachent quelques mécanismes de jeu pas si savoureux qui s’appuient sur notre psychologie et nos modèles de comportement pour nous faire participer à des activités qui ne sont pas du tout amusantes et nous font jouer bien au-delà du moment où nous l’apprécions. .

Une fois que j’ai accepté la dure vérité de ces mécanismes, j’ai adopté une maxime simple mais efficace dans mon temps de jeu. Je me demande constamment: «Est-ce amusant ou est-ce que cela mènera au plaisir?» Si la réponse était non, j’ai juste arrêté de le faire. Si j’effectue des tâches ennuyeuses et répétitives qui ne sont pas amusantes maintenant et qui, en toute honnêteté, ne mèneront à rien de super amusant sur toute la ligne, oubliez-le. Il y a toujours autre chose que je pourrais faire dans le jeu, et si ce n’est pas le cas, alors je dois trouver un autre MMO qui élève le plaisir au-dessus du grind. Heureusement, l’industrie évolue de telle sorte que de plus en plus de MMO sont conçus avec le plaisir accessible en priorité.

Essayez quelque chose de nouveau de temps en temps

L’une des raisons pour lesquelles j’ai atteint l’épuisement professionnel est que j’obtiens une vision tunnel avec mes objectifs en jeu. Je m’en tiens trop longtemps à un personnage, faisant le même ensemble restreint de tâches (telles que la réexécution de donjons pour compléter un ensemble d’armures). Il n’est pas surprenant que tôt ou tard j’en ai complètement marre. C’est comme si je m’étais volontairement mis à travailler dans une usine où ma description de poste comporte, par exemple, trois fonctions.

C’est pourquoi j’aime essayer de nouvelles choses dans mes MMO préférés, comme relancer un alt, expérimenter une version différente ou essayer un aspect du jeu que je n’ai pas encore touché. Parfois, nous sommes tellement dans une ornière que nous devenons aveugles au reste du monde du jeu autour de nous, et ce manque de vision peut cacher le plaisir qui existe.

Équilibrez votre régime de jeu

Jusqu’en 2009 environ, je jouais strictement à un MMO à la fois – et ce malgré le temps de jeu bien plus long qu’aujourd’hui. À présent? Maintenant, j’ai une rotation régulière de plusieurs MMO, et je n’hésite pas à sortir une soirée de ma routine pour essayer un titre plus ancien ou plus récent.

C’est du bonheur, pour vous dire la vérité. Bien sûr, je ne suis plus en mesure de me rendre à la fin du jeu dans deux semaines et de participer à des raids tout le temps, mais le compromis signifie que mon régime alimentaire est passé d’un plat trop mangé à un buffet virtuel de variété et de goûts. Alors que l’industrie adopte des essais plus longs, des options gratuites et d’autres options abordables, l’argent a cessé d’être la barrière qu’il était autrefois.

Faites partie de la plus grande communauté MMO

Au fil des ans, j’ai vu deux types de joueurs MMO: ceux qui sont tellement attachés à un titre que d’autres MMO pourraient tout aussi bien ne pas exister, et ceux qui, peu importe ce qu’ils jouent, sont au moins un peu conscients et impliqués. avec la plus grande communauté MMO. À mon avis, les premiers ont beaucoup plus de chances d’être brutalisés en cas d’épuisement professionnel, car ce jeu est devenu leur monde entier et il a soudainement disparu.

Même si je ne joue pas à tous les MMO, ni même à tous les principaux, j’aime être connecté à la communauté, lire ce qui se passe dans ces autres mondes virtuels et garder à l’esprit les plus intéressants au cas où .

Ayez un MMO de secours à portée de main

En parlant de «juste au cas où», il est utile d’avoir un jeu de sauvegarde sur le pont lorsque votre principal souffle un joint. Rien n’est plus déconcertant que de vivre l’épuisement pour un titre spécifique alors que vous avez toujours envie de jouer à un MMO et que vous ne savez pas où aller. Même si vous ne faites que vous lancer dans un deuxième ou un troisième jeu, le fait de savoir qu’il est là fournit un tampon de sécurité pour votre santé mentale de jeu.

Rejoignez une guilde multi-MMO

L’une des raisons pour lesquelles nous restons avec les MMO bien après notre date d’expiration personnelle est que nous nous attachons aux amis et aux guildes que nous avons rencontrés en y jouant. Je ne peux pas vous dire combien de fois j’ai lu ou entendu des joueurs dire qu’ils quitteraient totalement Game X sans les gens. Et bien que ce soit un excellent témoignage de l’une des plus grandes forces de notre passe-temps, cela a le potentiel de nous rendre misérables si nous voulons partir tout en ayant l’impression d’abandonner les amitiés.

La meilleure façon de contrer cela, surtout à l’avance, est de rejoindre une guilde multi-MMO. Ce sont des guildes qui ont des chapitres dans plusieurs jeux – y compris les prochains – et qui sont tout à fait d’accord avec les membres qui sautent dans les jeux. De cette façon, vous pouvez basculer entre les MMO sans perdre ces connexions, avec l’avantage supplémentaire de ne pas avoir à chercher une guilde dans le nouveau jeu.

Si votre guilde actuelle se trouve dans un seul jeu, cela ne peut pas faire de mal de parler à la direction de la création d’un chapitre ailleurs, surtout si vous êtes prêt à aider à le faire démarrer.

Prenez des vacances MMO

De temps en temps, je me lève et arrête de jouer à des jeux pendant une période prolongée. Parfois, cela se produit lorsque je quitte la ville, mais je l’ai également fait sur un coup de tête. Je vais passer des jours sans me connecter – ni même jouer à des jeux – pendant que je passe le temps supplémentaire à lire, à terminer un projet domestique ou simplement à être avec ma famille.

Vous seriez surpris de ce que quelques jours de repos peuvent faire pour votre niveau d’intérêt, car le vieil adage «l’absence rend le cœur plus affectueux» est assez vrai. En plus de recharger vos batteries de jeu et de prévenir l’épuisement, les vacances des MMO peuvent fournir un précieux test pour savoir si vous êtes accro ou non, ainsi que pour vous aider à évaluer si le jeu est si convaincant que vous voulez y revenir. il.

Assis autour.

Prenez du recul et évaluez pourquoi vous êtes tombé pour ce titre en premier lieu

Je n’ai jamais, jamais commencé un MMO avec mon esprit plein d’enthousiasme à propos des raids de fin de partie ou de la mouture des engins. Au contraire, ce qui me motive, ce sont souvent les petites choses – le cadre amusant, les petits détails, la joie d’une nouvelle classe, le sentiment d’émerveillement lorsque j’explore le monde. Quand ceux-ci sont échangés pour l’avancement et le nivellement, je commence à oublier pourquoi je suis tombé amoureux de ce MMO en premier lieu.

Ce n’est donc jamais une mauvaise idée de s’engager dans un peu de nostalgie en vous rappelant pourquoi ce MMO est spécial pour vous, et ce faisant, voyez si votre objectif initial a été épuisé pour quelque chose dont on vous a dit que vous aviez besoin, mais n’était pas si glamour à la fin.

Soyez d’accord pour vous éloigner

Enfin, lorsque la grande méchante bête du burn-out bondit et que vous vous effondrez sur votre bureau dans la misère, réalisez qu’il est 100% OK de s’éloigner du jeu. C’est, après tout, un jeu, pas une obligation ou un travail ou une question de vie ou de mort. Si vous ne passez pas un bon moment avec lui et que vous en avez extrait tout le frisson, pourquoi rester dans les parages? Rassemblez vos souvenirs, dites adieu à ceux que vous avez côtoyés et poursuivez votre vie.

Il y a toujours d’autres jeux et passe-temps là-bas, et si jamais vous décidez de revenir, il y a de fortes chances que votre personnage attende toujours – peut-être avec un intérêt entièrement rechargé.

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