En août, Justin, de MOP, a écrit un article sur son blog Bio Break sur la modération dans le jeu qui a résonné avec moi. Il a décrit son premier béguin pour World of Warcraft dans les deux premières années du jeu, quand il jouait Sensationnel et seulement Sensationnel, et beaucoup – jusqu'à ce qu'il ne soit pas.
«Mais un soir, je me suis écrasé. J'avais fait la même chose, maintes et maintes fois, en me connectant au même jeu, nuit après nuit, et j'ai heurté un mur. J'ai frappé l'épuisement si fort et si rapidement que cela m'a effrayé dans une certaine mesure. WoW était ma vie de joueur et je n'avais rien d'autre. Et si j'étais épuisé par WoW, qu'avais-je d'autre? “
Par conséquent, il a changé sa vision pour se concentrer sur «la diversité et la modération dans le jeu» – à la fois en termes de jeux auxquels il joue et de ce qu'il fait quand il y est.
Alors cette semaine, j’ai demandé aux rédacteurs de la MOP de réfléchir à l’épuisement professionnel, et pas seulement au niveau conceptuel. Donnez-nous un exemple: quand l'épuisement professionnel vous a-t-il durement frappé et qu'avez-vous fait pour le surmonter?
Andy McAdams: Je me brûle sur une cadence assez régulière, il semble. L'exemple le plus récent était probablement Final Fantasy XIV pour moi: je voulais vraiment continuer à jouer parce que j’aimais ma Free Company, et même si nous avons un Discord, ce n’était pas tout à fait pareil. Mais cela a commencé à me sembler difficile de me connecter, et quand je l'ai fait, je ne voulais vraiment rien faire dans le jeu. J'ai bloqué le MSQ après Hadès; les donjons étaient tous si stéréotypés à ce moment-là qu'ils ont cessé de m'engager. Autour du refroidisseur d'eau Massively OP, l'un des autres écrivains a appelé FFXIV “Le film qui a parfois un gameplay”, et je ne pouvais pas secouer la comparaison.
En fin de compte, j'ai fini par faire une pause dans le match. Mais avant cela, j'avais passé beaucoup de temps dans d'autres jeux, principalement Switch ou d'autres jeux solo. J'ai essayé de répartir mon jeu effectué sur un tas de jeux différents, vis-à-vis de l'approche de jeu de Justin, mais avec des délais moins rigoureusement définis. Cela a fonctionné pour moi dans le passé, mais ce n’a pas été le cas. J'ai fini par annuler mon sous et j'ai fait le saut vers Fallout 76, puis Elder Scrolls en ligne un peu, alors Guild Wars 2, et maintenant à World of Warcraft, où je me suis un peu installé pour le moment.
Dans la plupart des cas, ma solution au burn-out du jeu est de devenir un MMO-nomade pendant quelques mois avant de m'installer un peu ailleurs et de recommencer le processus.
Brianna Royce (@nbrianna, blog): Probablement le pire burn-out que j'ai ressenti après Galaxies de Star Wars, Cité des héros, et même Glitch et Zentia tout fermer en l'espace d'un an. Avec le recul, je peux voir que les deux années ont été vraiment mauvaises pour moi pour le jeu et d'autres choses. Récupérer du temps pour jouer après avoir eu des enfants et retrouver ma santé et régler ma situation d'équilibre de travail, puis trouver des jeux de remplacement étaient toutes les choses qui m'ont aidé à revenir à jouer pour de bon au lieu de simplement barboter.
Mais cet été, j'ai fait des trucs Légendes SWG cela m'a vraiment conduit à burnoutville: j'ai augmenté ma production d'artisanat à un endroit où j'étais sérieusement trop étiré, et cela me donnait envie de ne pas jouer. J'ai interrompu mon sens des obligations envers mes fournisseurs et mon tableur, en jouant à d'autres jeux au cours des deux derniers mois, et cela a fonctionné. Vous voyez, il est trop facile de penser à ces grands jeux en ligne épiques comme une définition de nos vies, que nous avoir pour les jouer dur jusqu'à ce que nous nous effondrions. Nous devons tous arrêter de faire cela, arrêter de laisser les jeux avoir ce genre d'influence. Identifier correctement l'odeur du burn-out de bonne heure s'assure que nous changeons notre routine avant de devenir si grincheux que nous jamais veux retourner.
Si je peux faire une analogie loufoque: croyez-le ou non, il existe en fait une bonne façon de prendre soin des bougies. Je veux dire, bien sûr, toi pourrait allumez-les et laissez-les aller jusqu'à ce que les mèches s'éteignent, oui. Parfois, cela fonctionnera et vous passerez simplement à la bougie suivante, ce qui est génial si vous en avez beaucoup et que vous ne vous souciez pas de la cire gaspillée. Mais si vous coupez les mèches après la première lumière, assurez-vous que la cire se rassemble uniformément, ne laissez pas les bougies brûler trop longtemps ou trop peu, et éteignez-les sans souffler les cendres partout? Eh bien, non seulement votre maison ne prendra pas feu, vos plafonds ne deviendront pas de suie et votre verre n'explosera pas (<3), mais vous obtiendrez en fait une tonne de vie, d'odeurs et de plaisir pendant qu'ils brûlent réellement. Les MMO sont de la même manière. Juste, tu sais, avec moins de cire.
Carlo Lacsina (@UltraMudkipEX), YouTube): Je me retrouve à brûler mes jeux préférés de plus en plus vite ces derniers temps. Et ce n’est pas seulement le genre. En général, je commence à me sentir épuisé par le jeu. Je pense que c’est parce que je suis prêt à passer à la prochaine étape de la vie: je vais bientôt devenir père, donc je suis vraiment excité à ce sujet. Mais cela change aussi ma vision du jeu. Ce n’est plus quelque chose que je devrais faire autant car il y a tellement de travail à faire, et je suis le seul à le faire.
Cela ne veut pas dire que je ne joue plus à des jeux. je veux faire plus Que juste jouer Jeux. Je veux créer du contenu pour eux, écrire sur eux et finalement créer le mien. Le désir de ne pas être simplement un consommateur l'emporte sur mon besoin de jouer aux jeux les plus récents et les plus populaires.
Chris Neal (@Wolfyseyes, blog): Je pense que ma leçon la plus difficile sur l'épuisement professionnel a été SWTOR était encore nouvellement libéré. J'étais dans une guilde avec un groupe d'amis et je voulais désespérément que mon Powertech soit à la hauteur pour les rejoindre dans les rencontres de fin de partie qu'ils prévoyaient. J'ai donc passé littéralement 12 heures dans une séance à atteindre le plafond de niveau (ce qui était beaucoup plus long alors qu'il ne l'est en SWTOR maintenant).
Peu de temps après avoir terminé ma mouture, je me sentais littéralement malade physiquement. Je ne supportais pas de jouer SWTOR encore une fois, sans parler de n'importe quel MMORPG. Il m'a fallu environ une semaine pour m'en remettre.
Alors oui, le conseil de Justin sonne absolument vrai. Prendre de petites bouchées de divers MMO et même jouer à des choses totalement différentes du genre est vital pour au moins réduire l'épuisement si cela ne l'arrête pas complètement:
MJ Guthrie (@MJ_Guthrie, blog): L'épuisement professionnel m'affecte le plus sous deux formes: une, lorsque je me sens obligée de moudre pour quelque chose que je veux vraiment, et deux, lorsque j'ai trop de choses à faire dans trop d'endroits et que je me sens obligée de suivre alors j'essaye de (toujours à mon détriment). Pour le premier, je ne veux pas dire travailler pour quelque chose – je veux dire vous jeter sans réfléchir à la même chose encore et encore et encore pendant des semaines, voire des mois. Même les choses amusantes perdent leur attrait lorsqu'elles sont exagérées, et les choses peu amusantes deviennent tout simplement insupportables! J'en ai tellement marre d'un jeu au moment où j'atteins enfin le prix que parfois je ne peux plus m'y connecter. Donc, vraiment, cela se retourne contre moi parce qu'une fois que j'ai frappé un burn-out dans un jeu comme celui-là, je ne retrouve plus jamais la joie, et je perds à peu près le désir de jouer. Pour le second, essayer d'en faire autant dans autant de jeux me fait perdre l'envie de jouer parce que, évidemment, j'échoue finalement et cela me stresse. Je n’ai certainement pas besoin de plus de stress dans ma vie!
Pour lutter contre l'épuisement professionnel, j'ai davantage concentré mon attention sur l'éradication du sentiment de «besoin» de jouer à un jeu, car une fois que j'ai atteint ce seuil de nécessité ou de corvée, il a déjà perdu son attrait. Attention, c’est même pour les tâches et les choses que je veux vraiment faire! Parfois, même la construction ou la décoration de maisons doit être mise de côté parce que j'ai besoin d'une pause. Au lieu de cela, au cours des dernières années, je me concentre uniquement sur la lecture de ce qui est agréable pour l'humeur dans laquelle je me trouve ou pour la période de temps que je possède. Regardons les choses en face, je n’ai vraiment pas autant de temps grâce à la santé et à munchkin. Si je peux avoir cette variété dont j'ai besoin dans un seul jeu, tant mieux. Sinon, je peux me plonger dans un tas d'autres jeux. J'ai également appris à maîtriser ma culpabilité de ne pas jouer plus / en faire plus / en me procurant un meilleur équipement, etc. C’est normal de ne pas profiter de quelque chose en ce moment, et je n’ai pas besoin de me sentir mal à ce sujet. Je suis mieux d'accord pour «rater» des choses maintenant.
Point à noter: je n'ai jamais ressenti d'épuisement à cause de mon jeu de bac à sable préféré où je pouvais jouer plus d'heures par semaine, je l'admets même. Parce qu'il y avait beaucoup à faire et de variété, sans parler de la communauté et de la RP. Vous ne pouvez pas vous épuiser lorsque vous vous amusez! Donc, je m'assure que je m'amuse honnêtement la plupart du temps. Si je ne le suis pas, il est temps de faire une pause avant que je finisse par rompre définitivement mes liens.
Sam Kash (@thesamkash): J'ai connu l'épuisement professionnel à quelques reprises, surtout récemment avec Guild Wars 2. Presque tous les autres jeux, j'ai été plus un visiteur qu'un vrai chronomètre complet. Même si j'étais très intéressé Warhammer en ligne quand il était encore frais. Après sa première grande mise à jour dans le désert, le RvR a commencé à devenir obsolète. En fait, en y repensant, je pense que c'est le manque de produits cosmétiques qui m'a finalement chassé. Les bons elfes avaient juste un équipement si trash, alors j'ai continué. Eh bien, cela et l'équilibre des classes.
Mais, oui, je dirais que je suis également en burn-out. Une fois que COVID-19 a frappé et GW2 J'ai continué à avancer avec les sorties mais sans le doublage, j'ai réalisé qu'attendre que cela soit ajouté était le meilleur choix pour moi. Je pense que j'ai fait la première mise à jour sans doublage et ça n'avait pas de vie. Je n’ai pas réalisé à quel point j’aimais le doublage jusqu’à ce qu’il disparaisse.
Donc, pendant que je suis en mode burnout, je continue d’essayer différents jeux. Je vais mettre du temps Crowfall et j'essaye Nouveau monde maintenant. Surtout si j’ai brisé des métro-vaines en solo – des jeux que j’aimais bien mais pour lesquels «je n’avais pas le temps».
Je pense que c’est le meilleur choix. Aucune raison de jouer à quelque chose que vous n’appréciez pas. Il s'agit de s'amuser après tout. Si cela commence à vous sembler un frein mais que vous continuez à jouer, vous finirez probablement par détester le jeu. Faites plutôt autre chose avec votre temps libre jusqu'à ce que vous vous sentiez bien de revenir.
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